La atención plena, también conocida como mindfulness, es una técnica que puede ayudarnos a estar presentes en el momento y liberarnos de los pensamientos y emociones relacionados con el pasado.Seguramente, si echamos la vista atrás, encontraremos que los motivos por los que en ese momento elegimos esa opción eran los que nos parecieron que mej
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Apego Evitativo: Quienes tienen un estilo evitativo tienden a evitar las conversaciones profundas y a distanciarse emocionalmente en momentos de conflicto. Esto puede hacer que su pareja se sienta rechazada o poco importante.Apego Ansioso-Ambivalente: Las personas con este estilo suelen temer el rechazo o la pérdida, lo que las lleva a expresar su
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